為了使月子里的產后女性盡快恢復起來，老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃!如月子不能洗澡、不能梳頭……其實坐月子，有哪些禁忌是科學的？

1、坐月子不能洗頭洗澡？

只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

2、坐月子不能外出、吹風？

老一輩的觀念認為,坐月子期間最好不要外出,當然也要盡量避免看醫生。

3、坐月子不能哭？

這個說法是有道理的。產婦產后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁。

4、坐月子可以減肥嗎？

女性在生產后，身體正處于最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日后的減肥加重負擔。

5、坐月子不能吃鹽？

攝取適量的鹽是沒有關系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡。

6、坐月子不能看電視？

月子里可以看書、看電視，但時間不要太長。

7、坐月子不能上網？

對于年輕的產婦朋友們來說，年輕的產婦朋友應該盡量減少坐月子期間上網的時間以及次數，如果沒有要緊的事情需要通過網絡來處理，要盡量遠離電腦，要遠離電磁輻射。

8、坐月子不能清洗外陰？

為了預防產后感染，你在坐月子期間，應該經常清洗私處。保持外陰清潔，及時更換干凈的會陰墊或衛生巾和內衣，以預防感染。

月子里出汗多正常嗎

你產后出汗的程度與你自身的體質、產程是否順利等因素有關。你出汗的程度其實提示了你元氣虧損的輕重。在產褥期，也就是我們通常所說的坐月子期間，如果你能及時調整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復的快慢會因為你元氣虧損的程度而有所不同。

剖腹產如何坐月子?與順產的產婦不同，剖腹產產婦產后恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。

1、請人幫忙：從醫院回到家后，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。

2、堅持服藥：如果你出院的時候，醫生給你開了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥。

3、大量喝水：坐月子期間，你要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利于你哺乳。

4、穿大號內褲：選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓你的傷口感覺更舒服。

5、注意衛生：你要特別注意產后的清潔衛生，特別是如果你是在夏天坐月子的話，這一點就更加重要。

6、保護傷口：傷口要勤換藥，保持傷口和周圍清潔干爽。休息時最好采取側臥微屈體位，以減少腹壁張力。

7、觀察惡露：你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，盡管惡露可能會持續近6周的時間。

8、注意飲食：做剖腹產的產婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物，盡早恢復健康。

剖腹產多久后能過性生活?

如果你在產后感覺很好，經過醫生的同意，你可以在產后4～6周恢復性生活。但由于中國的許多醫生都建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以 ，你要嚴格注意產后避孕。

陰道松弛與分娩方式有關嗎

盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化，會出現不同程度的陰道松弛現象。但并不代表自然分娩就是導致陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備。